Rompere gli schemi

“Mi alzo, sbaglio, vado a letto e ricomincio”….a volte sembra il loop delle nostre giornate, come se capitassero tutte a noi, come se dipendesse tutto dal destino, dal mondo, dal karma e invece no, allora proviamo a tracciare delle linee, scoprire, la chiave di lettura e cambiare qualcosa

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Gestire le Emozioni!

Paura, rabbia, tristezza, gioia, felicità…e se finalmente provassimo a non farci gestire e sovrastare dalle emozioni ma iniziassimo a domarle?

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Gandusha e Kavalam, l’oil pulling in Ayurveda

Anche il microbiota della bocca è importante, mantenere una corretta igiene orale è una delle pratiche incluse nella routine ayurvedica, in due forme ed utilizzando semplicemente dell’olio di sesamo maturato…Le due tecniche per mantenere l’eubiosi del cavo orale descritte in questo podcast! Buon Ascolto…..

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Coltiva le buone abitudini e la storia della matita

Pigri, incostanti di tutto il mondo unitevi, non siete soli e non siete casi disperati, sono stata una regina della “scostanza”, ho imparato a coltivare le buone abitudine partendo da un passo alla volta, ti racconto come ho fatto….iniziando da una matita!

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