Ep. 34 – Crescita personale, ma se è personale perché usare un metodo unico?
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Continua...Ep. 33 – Abbatti il muro della paura
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Continua...Ep. 32 – Profili social, consigli di base per partire
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Continua...Ep. 31 – Time Management, consigli ed esperienza personale sulla gestione del tempo
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Continua...Ep. 30 – Le Basi dell’Ayurveda
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Continua...Ep. 29 – New Year, New You, auguri per il 2025
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Continua...Ep. 28 – Meditazione per le Feste, Christmas Meditation
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Continua...Ep. 27 – Morning Meditation – Meditazione del mattino
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Continua...Istruzioni per il rientro e perché ne abbiamo bisogno?
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Continua...Ep. 25 – Kapalabhati la respirazione Detox di Primavera
All’interno del programma Spring Detox ho inserito un piccolo manuale per affrontare il transito alla stagione primaverile, per pacificare Kapha, delle meditazioni e non poteva mancare un’esercizio di pranayama specifico. In questo podcast ti spiego cos’è Kapalabhati, a cosa serve e come si pratica
Continua...