La cura della pelle in Ayurveda

La cura in termini ayurvedici è un binomio operativo dall’interno all’esterno. Curarsi a 360 gradi partendo dalla nutrizione fino all’idratazione della fisiologia e poi la giusta cura dell’epidermide

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In fondo al mare….e risalire

A volte è necessario fermarsi per ripartire con più slancio, con più motivazione, a volte è necessario perdersi per ritrovarsi, a volte capita di toccare il fondo e scegliere di risalire, a volte è necessario ascoltare la propria storia attraverso quella degli altri

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Coltiva le buone abitudini e la storia della matita

Pigri, incostanti di tutto il mondo unitevi, non siete soli e non siete casi disperati, sono stata una regina della “scostanza”, ho imparato a coltivare le buone abitudine partendo da un passo alla volta, ti racconto come ho fatto….iniziando da una matita!

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Il potere del Silenzio

E se il modo migliore per pacificare il nostro sistema nervoso, per bilanciare l’eccesso di informazioni e input che riceviamo ogni giorno fosse semplicemente concedersi 30 minuti al giorno di puro silenzio? Il potere di questo momento è più grande di quanto pensi, ti invito ad ascoltarmi per scoprirlo insieme

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La Gestione del Tempo

Il tempo, uno degli argomenti più trattati ultimamente, forse perchè ancora non ci rendiamo conto di quanto ne abbiamo e di come usarlo al meglio, un bene prezioso di cui parlo spesso. Condivido con te i miei pensieri come spunto iniziale per imparare ad usarlo al meglio

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