Ep. 18 – Meditazione sulla Concentrazione

Meditazione base, semplice e veloce per introdurre il concetto di mindfulness e concentrazione. Il focus sulla concentrazione nel mese di settembre è finalizzato al lavoro di partenza del nuovo anno lavorativo, magari con un piede ed una mente diversi

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La Felicità e la Fava

Una cara amica, una dottoressa bolognese, grande esperta di ayurveda e storia medievale, mi allieta spesso con modi di dire che allargano le mie vedute, la laringite per esempio è…

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Il meglio dell’Estate, il meglio di Pitta

Pitta è responsabile della concentrazione, della determinazione, della passione, del discernimento, dell’organizzazione e della fiducia. Quando è in equilibrio abbiamo accesso a tutti gli strumenti interni che ci consentono di…

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Ep. 16 – Una scelta di peso!

Una considerazione personale su Guru, Para Guru, Fuffa Guru, Life Coach (e quindi anche su me stessa), cosa farei io se fossi in voi…perché è una scelta importante, a chi affidare il compito di essere parte del nostro cammino

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Alimentazione, forma e salute

Una dieta sana è essenziale per una buona salute e nutrizione. Ti protegge da molte malattie croniche non trasmissibili, come le malattie cardiache, il diabete e il cancro. Mangiare una varietà…

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