Nella routine giornaliera ayurvedica troviamo uno strumento con tanti benefici, l’automassaggio, abhyanga. Scoprite assieme a me perchè è cosi importante, come farlo e che olio utilizzare
Continua...“Sii gentile con te stesso. E’ difficile essere felici quando qualcuno è cattivo con te tutto il tempo”…. E dunque questo il primo passo? Come parliamo a noi stessi, come ci trattiamo? Ascoltate quali sono i benefici del generare prima di tutto la compassione verso di noi
Continua...Sono stata massaggiatrice, ho lavorato in proprio, in un centro estetico, nella SPA di un Hotel, ho girato per centri estetici, benessere, olistici per diversi anni come beauty trainer di cosmetici e poi come consulente, ho visto e vissuto ogni aspetto, ogni processo esistente nella catena e proprio questo mi ha dato la possibilità di dare supporto alle persone che lavorano in questo settore, insomma un “da me per voi”, concetti, suggerimenti, organizzazioni che non vengono insegnati nelle scuole ma che sono indispensabili per fare di se stessi delle figure professionali oltre la tecnica.
Continua...Meditazione base, semplice e veloce per introdurre il concetto di mindfulness e concentrazione. Il focus sulla concentrazione nel mese di settembre è finalizzato al lavoro di partenza del nuovo anno lavorativo, magari con un piede ed una mente diversi
Continua...Pitta è responsabile della concentrazione, della determinazione, della passione, del discernimento, dell’organizzazione e della fiducia. Quando è in equilibrio abbiamo accesso a tutti gli strumenti interni che ci consentono di…
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