Immagina il tuo Dosha come una sorta di bussola personale.

Se sei prevalentemente Vata, potresti avere bisogno di più stabilità e regolarità.

Se sei Pitta, potresti beneficiare di più freschezza e capacità di “staccare”.

Se sei Kapha, potresti aver bisogno di movimento e nuovi stimoli.

Ma siamo esseri umani, non etichette.

Le nostre caratteristiche possono cambiare, le stagioni influenzano il nostro equilibrio e anche lo stile di vita può avere un ruolo importante.

Per questo il vero obiettivo non è dire:

“Io sono Vata.”

Ma arrivare a dire:

“Ho capito meglio come funziono. E ora posso imparare ad ascoltarmi.”

Allora… facciamo il test?

Prenditi qualche minuto, rispondi alle domande pensando a te con sincerità e senza cercare di dare la risposta “giusta”.

Non cercare di essere il Vata più creativo, il Pitta più performante o il Kapha più zen dell’universo.

Sii semplicemente te stesso.

Sul sito di Ayurvedicamente trovi il Test Dosha gratuito per scoprire quale delle tre costituzioni — Vata, Pitta e Kapha — ti rappresenta maggiormente e iniziare a conoscere meglio il tuo equilibrio personale.

👉 Fai il Test Dosha e scopri chi sei secondo l’Ayurveda. Ma ricorda è solo l’inizio, ciò che conta è capire qual’è il disequilibrio presente in questo momento

E chissà… magari alla fine scoprirai che quella tua abitudine che hai sempre considerato “strana” ha semplicemente un nome ayurvedico. 😉

Conoscersi è il primo passo. Imparare ad ascoltarsi è il viaggio.