Intenzioni e buoni propositi? Anche no!

Sono tanti i miti linguistici da sfatare, quello che il nuovo anno sia portatore di qualcosa, quello che il primo gennaio o il lunedi si possa iniziare un cambiamento radicale e che questo cambiamento necessiti solo di 21 giorni per avvenire…..nulla di più sbagliato!

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Nutrizione Individuale e Consapevole

È l’intenzione di osservare in maniera obiettiva e non soggettiva, con curiosità e gentilezza cosa accade in ogni momento. La nutrizione individuale e consapevole non consiste in una dieta o... Continua...

Coltiva le buone abitudini e la storia della matita

Pigri, incostanti di tutto il mondo unitevi, non siete soli e non siete casi disperati, sono stata una regina della “scostanza”, ho imparato a coltivare le buone abitudine partendo da un passo alla volta, ti racconto come ho fatto….iniziando da una matita!

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Il potere del Silenzio

E se il modo migliore per pacificare il nostro sistema nervoso, per bilanciare l’eccesso di informazioni e input che riceviamo ogni giorno fosse semplicemente concedersi 30 minuti al giorno di puro silenzio? Il potere di questo momento è più grande di quanto pensi, ti invito ad ascoltarmi per scoprirlo insieme

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Chi sono

Ciao, sono Claudia Ho iniziato come terapista per passione nel 2011, sono insegnante Maharishi Ayurveda da sette anni, pratico i trattamenti che trovi in queste pagine e mi occupo di consulenze ayurvediche... Continua...