Ep. 30 – New Year, New You, auguri per il 2025
E’ il motto di ogni inizio anno, per me il nuovo anno inizia ogni giorno, da sette anni, se hai desideri e motivazione posso solo dirti: pianifica ed agisci, non…
Continua...E’ il motto di ogni inizio anno, per me il nuovo anno inizia ogni giorno, da sette anni, se hai desideri e motivazione posso solo dirti: pianifica ed agisci, non…
Continua...All’interno del programma Spring Detox ho inserito un piccolo manuale per affrontare il transito alla stagione primaverile, per pacificare Kapha, delle meditazioni e non poteva mancare un’esercizio di pranayama specifico. In questo podcast ti spiego cos’è Kapalabhati, a cosa serve e come si pratica
Continua...La Scienza Moderna definisce la pelle un organo neuro immuno endocrino! Pensate dunque a quanti possono essere i benefici del ricevere un massaggio o del praticare un automassaggio regolarmente! Ve ne racconto qualcuno tratto da ricerche scientifiche moderne
Continua...Molte maschere per il viso e cataplasmi per il corpo ayurvedici sono a base di argilla, cede minerali ed estrai le impurità dalla pelle, vi lascio alcune ricette facili da…
Continua...Cos’è la vera bellezza in Ayurveda ? Attraversiamo in un viaggio le terre della vera bellezza, quella che in Maharishi ritroviamo distinta in interna, esterna e duratura. Approfondiremo il legame…
Continua...In un precedente post abbiamo visto i primi passi da seguire per approcciarsi all’alimentazione ayurvedica, ma anche scegliendo i cibi più salutari ora scoprirete come, se erroneamente combinati, possono essere…
Continua...Quest’anno puoi regalare l’Ayurveda per Natale, offri il dono di un trattamento, un momento da dedicare a se stessi, qualcosa di cui spesso ci priviamo anche a causa dei ritmi…
Continua...Un regalo utile, un trattamento ayurvedico, un’idea originale, alternativa, che dona benessere sia fisico che mentale. Un’occasione per far conoscere ad un’amica o ad una persona cara l’Ayurvedica, un modo…
Continua...Come ogni segno zodiacale sancisce un preciso periodo dell’anno cosi i dosha regnano su ogni stagione. Vata, con la sua componente aria ed etere, domina l’autunno, una stagione che molti…
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