Ep. 30 – New Year, New You, auguri per il 2025
E’ il motto di ogni inizio anno, per me il nuovo anno inizia ogni giorno, da sette anni, se hai desideri e motivazione posso solo dirti: pianifica ed agisci, non…
Continua...Ep. 26 – Kapalabhati la respirazione Detox di Primavera
All’interno del programma Spring Detox ho inserito un piccolo manuale per affrontare il transito alla stagione primaverile, per pacificare Kapha, delle meditazioni e non poteva mancare un’esercizio di pranayama specifico. In questo podcast ti spiego cos’è Kapalabhati, a cosa serve e come si pratica
Continua...Ep. 19 – Benefici del Massaggio
La Scienza Moderna definisce la pelle un organo neuro immuno endocrino! Pensate dunque a quanti possono essere i benefici del ricevere un massaggio o del praticare un automassaggio regolarmente! Ve ne racconto qualcuno tratto da ricerche scientifiche moderne
Continua...Maschere all’argilla
Molte maschere per il viso e cataplasmi per il corpo ayurvedici sono a base di argilla, cede minerali ed estrai le impurità dalla pelle, vi lascio alcune ricette facili da…
Continua...Roopam, Gunam, Vayastyag, bellezza e cura della pelle in Maharishi Ayurveda – 1^ parte
Cos’è la vera bellezza in Ayurveda ? Attraversiamo in un viaggio le terre della vera bellezza, quella che in Maharishi ritroviamo distinta in interna, esterna e duratura. Approfondiremo il legame…
Continua...Alimentazione in Ayurveda, le combinazioni non corrette
In un precedente post abbiamo visto i primi passi da seguire per approcciarsi all’alimentazione ayurvedica, ma anche scegliendo i cibi più salutari ora scoprirete come, se erroneamente combinati, possono essere…
Continua...A Natale regala l’Ayurveda
Quest’anno puoi regalare l’Ayurveda per Natale, offri il dono di un trattamento, un momento da dedicare a se stessi, qualcosa di cui spesso ci priviamo anche a causa dei ritmi…
Continua...Regala benessere
Un regalo utile, un trattamento ayurvedico, un’idea originale, alternativa, che dona benessere sia fisico che mentale. Un’occasione per far conoscere ad un’amica o ad una persona cara l’Ayurvedica, un modo…
Continua...Autunno nel segno di Vata
Come ogni segno zodiacale sancisce un preciso periodo dell’anno cosi i dosha regnano su ogni stagione. Vata, con la sua componente aria ed etere, domina l’autunno, una stagione che molti…
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