Ne ho parlato spesso, la routine ayurvedica ma non ci siamo forse soffermati abbastanza su come inserirla, un passo alla volta, nella nostra vita quotidiana, adattandola a noi, ma soprattutto ricordando che siamo la nostra priorità, ripartiamo insieme, sperimentiamola e scambiamoci feedback, migliorare è sempre possibile, buona pratica!
Continua...“Mi alzo, sbaglio, vado a letto e ricomincio”….a volte sembra il loop delle nostre giornate, come se capitassero tutte a noi, come se dipendesse tutto dal destino, dal mondo, dal karma e invece no, allora proviamo a tracciare delle linee, scoprire, la chiave di lettura e cambiare qualcosa
Continua...Dovremmo riscoprire l’abitudine infantile di chiederci perchè? Il motivo? Beh è da li che partiamo in questo podcast per scoprire cosa ci porta ai nostri obiettivi, arriviamoci insieme!
Continua...Pigri, incostanti di tutto il mondo unitevi, non siete soli e non siete casi disperati, sono stata una regina della “scostanza”, ho imparato a coltivare le buone abitudine partendo da un passo alla volta, ti racconto come ho fatto….iniziando da una matita!
Continua...E se il modo migliore per pacificare il nostro sistema nervoso, per bilanciare l’eccesso di informazioni e input che riceviamo ogni giorno fosse semplicemente concedersi 30 minuti al giorno di puro silenzio? Il potere di questo momento è più grande di quanto pensi, ti invito ad ascoltarmi per scoprirlo insieme
Continua...
