Ep. 26 – Kapalabhati la respirazione Detox di Primavera

All’interno del programma Spring Detox ho inserito un piccolo manuale per affrontare il transito alla stagione primaverile, per pacificare Kapha, delle meditazioni e non poteva mancare un’esercizio di pranayama specifico. In questo podcast ti spiego cos’√® Kapalabhati, a cosa serve e come si pratica

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