La routine ayurvedica o Dinacharya e la ritualità delle attività da fare possibilmente ogni giorno, iniziando un passo alla volta. La routine è ciò che ci permette di mantenere Vata in equilibrio, come un bambino Vata, che governa il sistema nervoso, ha bisogno di regole per crescere sano ed in pace.
In questo modulo, aperto a tutti gli operatori del benessere, alle estetiste, a tutte le persone che desiderano iniziare un viaggio nella quotidianità dell’Ayurveda e che rispolvera molte delle abitudini dei nostri antenati, vedremo:
- Introduzione all’Ayurveda ed ai ritmi circadiani
- Le pratiche del mattino
- I pasti
- Suggerimenti relativi agli strumenti quali meditazione, respirazione, attività fisica
- La routine del sonno
Durata: 2 ore
Costo: Euro 35,00
Per info e acquisti:
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tel 347 75 55011